Dieta dukan 7 giorni non funziona

/ 24.10.2018 / Mosco

Ma la cosa buona, anzi buonissima, è che si mangia tutto, si parte con il primo giorno di dieta in cui si assumono per tutto il giorno solo proteine magre, il secondo giorno si introducono le verdure, al terzo la frutta, al quarto il pane, al quinto il formaggio, al sesto gli alimenti contenenti amido come patate, legumi, pasta, riso ecc e al settimo addirittura è previsto il pranzo o la cena della festa, in cui per un pasto è possibile mangiare dall'antipasto al dolce.

Ber almeno 2 litri di acqua al giorno.

Questa fase dovete in pratica seguirla per tutta la vita. Dopo aver studiato il libro dovete sempre informarvi con il vostro medico per capire se effettivamente anche voi potete attuare questa tipologia di dieta si tratta, come abbiamo scritto più sopra, di una vera e propria dieta proteica. Tra i pesci sono ammessi: E' una dieta molto più soft, rispetto alla dukan classica, consigliata a chi non deve perdere tantissimi chili Io ne dovrei perdere 6 o Via libera quindi al consumo di carne magra rossa e bianca , crostacei, uova, latticini magri e tanto pesce!

Pollo anguria e yogurt bianco S. D cena mangio l'anguria

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Dieta Dukan dei 7 giorni

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Dieta dukan dei 7 giorni: cos'è e come funziona, quanto si perde?

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DIETA DUKAN LA PRIMA SPESA PER INIZIARE

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Spero di essermi spiegata. Dopo aver studiato il libro dovete sempre informarvi con il vostro medico per capire se effettivamente anche voi potete attuare questa tipologia di dieta si tratta, come abbiamo scritto pi sopra, di una vera e propria dieta proteica.

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